Region OS

Im Februar 2009 ist es endlich soweit, das neue Variobecken am Hase Bad in Bramsche wird fertig. Mit einer Wassertemperatur von ca. 32°C und einem Hubboden, der von 0,00m bis 1,80m eingestellt werden kann, ist das Becken flexibel, sodass ein vielseitiges Angebot an Kursen etc. möglich ist.
Wir, die DLRG-OG Bramsche e.V. sind mit einem breiten zusätzlichen Angebot an Kursen da-bei. Die Übungsleiter haben ein abwechslungsreiches Programm gestaltet. Drei der Übungsleiter werden im nächsten Jahr den Übungsleiterschein „Pro Prävention“ erwerben, was Grundlage für Verhandlungen mit den Krankenkassen sein wird, damit die Teilnehmer Kurgebühren für bestimmte Kurse erstattet bekommen können.
Wassergewöhnung bei Annika Hähnel, um Kinder bis 3 Jahren spielerisch an das Wasser zu gewöhnen. Es macht Spaß sich im Element Wasser zu bewegen, nass zu werden und zu spielen. Den Kindern macht Spritzwasser nichts mehr aus. Sie können mit dem Kopf unter Wasser gehen, ohne Schwimmbrille und mit offenen Augen. Gleitübungen als erste Vorübungen des Schwimmens sind Inhalt des Kurses. Kinder, die das Seepferdchen erworben haben und möglichst schnell ihre Schwimmfähigkeit verbessern wollen, können einen Aufbauschwimmkurs bei Simon Escher und Björn Rothert besuchen. Ziel ist es, auf den Erwerb des Deutschen Jugendschwimmabzeichens Bronze vorzubereiten.

Auch für Erwachsene oder ältere Jugendliche, die nicht oder nicht sicher schwimmen können, wird ein Kurs bei Wolfgang Vortmann angeboten. In möglichst ruhiger Atmosphäre soll es den Teilnehmern ermöglicht werden, in vielen Formen positive Erfahrungen mit dem Element Was-ser zu sammeln, das kühle Nass zu erleben und bestehende Ängste abzubauen. In kleinen  Grup-pen fassen die Kursteilnehmer Vertrauen zu dem nassen Element. Behutsame Tauchübungen, Arm- und Beinkoordination, schwereloses Gleiten und vielleicht sogar Sprünge ins Wasser las-sen echte Wasserratten entstehen. Horst Marek & Horst Bührmann schwimmen mit den Senio-ren, die Freude am nassen Element haben. Seniorenschwimmen mit freundlicher fachkundiger Betreuung, Entspannung für Gelenke, Muskulatur und Rücken in warmem Wasser und ruhiger, ungestörter Umgebung. Schwimmen ist gesund bis ins hohe Alter. Es ist eine hervorragende Therapie zur Kräftigung des Körpers und zur Steigerung von Wohlbefinden und Gesundheit.
Aquafitnesskurse für Schwangere bietet Veronika Bremerkamp an. Viele Untersuchungen bele-gen, die positiven Auswirkungen des Sportes auch in der Zeit der Schwangerschaft. Die allge-meine Kräftigung der Muskulatur unterstützt den viel stärker belasteten Skelettapparat. Der Stoffwechsel wird beschleunigt, das begünstigt die Hormonumstellung und reduziert damit wesentlich die Übelkeit zu Beginn der Schwangerschaft. Die Erfahrung zeigt, dass Frauen, die Sport treiben sich einfach besser fühlen. .Aquafitness bei Sabine Reese-Holstein und Veronika Bremerkamp macht Spaß, auch für Ältere oder ungeübte Menschen ist es eine Möglichkeit sich zu bewegen. Die Gruppen sollen sofern möglich, nach Leistung und Übung zusammengesetzt werden. Bei Interesse wird eine Gruppe Power-Aquafitness angeboten.
Weitere Informationen inkl.Anmeldeblatt sind zu finden unter www.bramsche.dlrg.de oder tele-fonisch unter 05461/969-265 zu erfragen.       (PA)

Das Team des DLRG-Bramsche bietet im kommenden Jahr neue Kurse an.    Foto: privat